Yoga et randonnée

par Elodie

Demi-journée de visite

Français, Anglais

30 € / personne

Réservation privée (hors agenda) sur devis

Réserver

Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin.”
Swami Vivekananda / Raja-Yoga

Séance de Hatha Yoga suivi d’une randonnée botanique dans les calanques et une méditation sur la plage, des activités complémentaires pour votre bien-être !

Venez lâcher prise et vous ressourcer sur les hauteurs, marcher tout en respirer l’air marin.

Le Yoga
La séance de yoga est adaptée à tous. Elle permettra de réveiller en douceur tout notre corps et d’être en conscience. Le Yantra Yoga se concentre sur la coordination de la respiration avec le mouvement. Cette pratique rythmée harmonise le corps, l’énergie et l’esprit. Vous expérimentez une paix profonde et vous vous sentez relaxé, même dans le mouvement !

La randonnée :
accessible à tou-te-s au cœur du massif des Calanques, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour mieux comprendre cet écosystème au relief abrupt, aux plantes et fleurs endémiques.

Elodie a créé ReiseTrip Tours, pour des tours éco-responsables, elle est guide urbain et nature et globe-trekkeuse, curieuse du monde qui l’entoure et des différentes cultures. Elle vous mènera à travers les sentiers des calanques à la découverte du patrimoine naturel marseillais en vous parlant des mythes et légendes de Provence.

Matériel :
Eau, chaussures de marche, vêtements amples, chapeau de soleil, pique-nique, tapis de yoga.

Annulation en cas d’intempéries, et remboursement intégral.